大棚膜厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
大棚膜厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】红薯叶的功效与作用吃红薯叶有什么好处红薯茎的功效与作用

发布时间:2020-12-25 16:36:52 阅读: 来源:大棚膜厂家

在中国,红薯叶是比较不起眼的,在一些乡下地方,红薯叶都是喂牲畜的。所以在中国的饭桌上一般不常出现,但是其实红薯叶的功效与作用是很多的,红薯叶的功效与作用有哪些呢?下面跟着小编一起来看看吧~

红薯叶的功效与作用

近年来,在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品,摆上了酒店、饭馆的餐桌。让我们见识下红薯叶的强大功用:

一、排毒

含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。

二、提高免疫力

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。

三、预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

四、预防高血压

富含钾,有助血压控制,预防高血压。

五、改善便秘

丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。

六、改善更年期症状

富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

七、促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。

八、强化视力

有丰富维生素A,可强化视力。

12 在中国,红薯叶是比较不起眼的,在一些乡下地方,红薯叶都是喂牲畜的。所以在中国的饭桌上一般不常出现,但是其实红薯叶的功效与作用是很多的,红薯叶的功效与作用有哪些呢?下面跟着小编一起来看看吧~

食用方法:

1、蒜茸红薯叶

做法:

1.将嫩红薯叶茎洗净,放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉,切成段;

2.大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上,放素油烧至四成热,放人大蒜茸炒出香味;

3.加入嫩红薯叶茎翻炒,加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味,加入味精、麻油,撒上剩余的蒜茸拌匀即成。

功效:提高免疫力,预防感冒。

2、蚝油番薯叶

做法:

1.番薯叶摘去老茎,用清水冲洗干净;红辣椒切成丝;

2.蒜头拍扁去衣;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水;

3.烧开锅内的水,加入1汤匙盐和2汤匙油,放入番薯叶烫至叶子变软,捞起沥干水;

4.烧热锅内3汤匙油,以小火爆香蒜粒和红椒丝,倒入1杯清水;

5.加入3汤匙蚝油、1汤匙米酒、1/3汤匙白糖和1/5汤匙盐拌匀煮沸,倒入生粉水勾薄芡;放入氽烫好的番薯叶翻炒均匀,即可上碟。

功效:预防贫血,促进肠胃蠕动。

3、番薯叶炖冬瓜

做法:鲜番薯叶60克,冬瓜100克,炖煮服。

功效:主要治疗糖尿病肺胃燥热型,烦渴多饮、口干舌燥、形瘦善饥,舌边尖红,苔黄干,脉数。

温馨提示:不是所有人都适合吃番薯叶哦,肠胃消化力不佳的人,肾病患者,都不宜过多食用。

12

治疗男科医院

广州男性癫痫专科医院

杭州肤康皮肤病医院

山东济南治疗鼻炎医院哪家好