乌梅的功效与作用点

乌梅，是由干乌梅果制成的中药材，具有非常广泛的功效与作用。

1. 调理胃肠功能：乌梅有很强的酸性，能够促进胃的分泌，增加胃液的酸度，有助于消化食物。同时，乌梅含有较高的纤维素，可以促进肠蠕动，改善便秘和胃胀气等消化问题。

2. 清热解毒：乌梅有很好的清热解毒作用，可以用来治疗喉咙肿痛、口腔溃疡、口臭等症状。由于乌梅含有梅酸、苹果酸等有机酸，对细菌有较强的抑制作用，对消化道常见的致病菌有较好的杀灭效果。

3. 抗菌消炎：乌梅具有较强的抗菌消炎作用，可以有效地预防和治疗泌尿系统感染、呼吸道感染、口腔感染等。乌梅中的鞣酸和维生素C等成分，能够提高人体免疫力，减少病毒和细菌的侵袭。

4. 润肺止咳：乌梅有润肺止咳的功效，可以用来缓解和治疗咳嗽、咳痰等症状。乌梅中的多酚类物质具有镇咳平喘的作用，能够舒张支气管平滑肌，促进痰液的排出。

5. 促进血液循环：乌梅中富含多种维生素和有机酸，有助于增加血管弹性，改善血液循环，预防心血管疾病的发生。乌梅还含有较多的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。

6. 抗氧化剂：乌梅中的植物鞣酸和多酚类化合物具有很好的抗氧化作用，能够中和自由基，减少细胞受损，预防衰老和各种慢性疾病的发生。

7. 提高免疫力：乌梅中的维生素C和多酚类物质能够增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

总之，乌梅具有调理胃肠功能、清热解毒、抗菌消炎、润肺止咳、促进血液循环、抗氧化、提高免疫力等多种功效与作用，广泛应用于中药和保健品中。但是需要注意的是，乌梅具有酸性，不宜大量食用，尤其是胃酸过多、胃炎患者应慎用。此外，乌梅还存在一定的滞气作用，有些人会引起胃肠胀气，所以在使用之前最好咨询医生或中医师的意见。